2024年10月08日

お知らせ

１０月のイナヒコニュース！

『日常をセルフケアにできないか？』

便利な世の中になり、ボタンひとつで家事ができる時代。　その時短・楽・豊かさがありがたい反面、運動不足・姿勢・呼吸など、意識しないと補えないことが増えている印象です。

冗談で『スクワットはトイレを和式トイレに変えると良いですよ』『腹式呼吸は、竈門にして薪でご飯作るといいかもしれません』と、言ったりしますが現実的ではないし、自分もそこまでできません。

日常がセルフケアにならないか？

考えるほぼ無料でできる健康法は〝よく笑う〟〝よく噛んで食べる〟〝水を飲む〟〝深い呼吸〟〝良い姿勢〟〝適度な運動〟などがあります！

その中でも今、注目しているのが【呼吸】【歩き方】【姿勢】の３つです！！（タイミングよく昨日ワークショップに参加しましたが確信に変わりました）

日常で是非、意識してみてくださいね！！

◎２２日(火)足圧研修の為、お休みします。

◎４時間足圧コース〝天〟￥１７，０００　氣になる！との声が沢山です！笑　『今だ！』と思った時にご予約お待ちしております（笑）体験された方は『別次元』とおっしゃっております。受けてみたい‥笑

今月もどうぞ足圧を、イナヒコを、よろしくお願いします！