2025年08月08日

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八月のイナヒコ足圧ニュース

〝静寂〟〝穏やかな心〟〝リラックス〟

静かな時間をとる。

鳥や虫、雨の音など、自然の音を聞いてみる。

ボ〜っと空を眺めてみる。

無意識に肩に力が入っている時など、力を抜いてみる。

‥交感神経優位になりがちな現代です。　スマホを１０分でも、３０分でも電源を切ったり、機内モードにしてみるのも面白いかもしれませんね。

自分が心地よく、穏やかに、静かに過ごす時間を１日の５分でも取ると変化が出てくると考えます。

『一息つく』『一呼吸おく』『一服する』　その〝一つ〟が大事かもしれませんね。

穏やかなリラックス状態は〝氣〟が充実している状態、つまり、自然治癒力が活性化している状態とも言えます。

１分でもいい、一歩でも、一つでもいい。その氣持ちの余裕が身体はもちろん、心がやさしくゆるめてくれると感じています。


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今後とも足圧をイナヒコをどうぞよろしくお願いします！