2023年03月28日

お知らせ

“踏み合うことの素晴らしさ”

先日、ソクササイズ行いました。

参加者は踏み合うことの素晴らしさを感じられたのではないでしょうか？

親子で『どう？』「気持ちいいよ！」と会話されていて、ソクササイズで得られる効果以上の成果が出たのだと実感しました！

一家に一人でも踏める方がいるとどんなに楽で嬉しいか！笑

まずはエクササイズ感覚で〝ソクササイズ〟を始められると良いかもしれませんね！

ソクササイズとは？
３０年の歴史を誇る谷川流足圧から生まれた、2人１組で踏み合うビューティースポーツです。お互いに踏み合うことで楽しく健康になれる、素敵な〝フミュニケーション〟（コミュニケーション）が生まれます。
多くの方に踏み合うことの素晴らしさを感じて頂けるよう〝ソクササイズ〟は生み出されました。

ソクササイズで得られる効果！
踏む方→①フミュニケーション効果（コミュニケーション）　②体幹トレーニング効果（お腹周り、背中の引き締め）　③下半身の引き締め、筋力アップ（ヒップアップ美尻・美脚効果）　④体力向上効果　⑤ダイエット効果（発汗作用）

踏まれる方→①フミュニケーション効果　②血行促進　③冷え・むくみの改善　④リンパ系の流れが良くなる　⑤疲労回復効果

持ち物→ヨガマット、フェイスタオル、バスタオル、動きやすい格好、５本指ソックス、やさしさ、思いやり

簡単な４つの動作でお互いに踏み合い、２人とも楽しく健康体に！何より、踏み合うからこそ生まれるコミニュケーションがあります！　踏まれて気持ちいい、踏んで筋トレ！ソクササイズを是非体感してみてくださいね！